新高考政策解读与减压赋能双管齐下

5月10日，beat365官方网站李虹燕老师走进石城中学，以“理性应对新高考，轻松冲刺赢未来”为主题，将政策解读与心理调适深度融合，为高三学子带来一场既有“干货”又有“温度”的升学指导讲座。

一、高考新改革：用“故事化解读”替代“条文宣读”

李虹燕老师以“身边案例+数据对比”方式，让政策变得可感可知。选科“蝴蝶效应”：分享2024届某考生因选科“物理+生物+地理”，错失beat365官方网站“电气工程及其自动化”专业（需物化），最终被迫选择冷门专业的经历。强调，“选科不是‘爱好测试’，而是‘专业入场券’，物理类考生优先锁定‘物化’组合，历史类关注‘政史’绑定。”

二、志愿填报：“三步定位法”解决“选择困难症”

针对石城学子“分数尴尬、专业迷茫”痛点，李虹燕老师给出极简操作方案，分数“段位匹配”。

物理类：模考500分（省排5万）→ 冲刺4.5-5万位次专业组，稳妥5-5.5万，保底5.5-6万。

历史类：模考480分（省排2万）→ 重点填报2-2.5万位次的师范类专业组，避开“热门城市扎堆”。

避坑“三不原则”：不盲目追“网红专业”；不忽视“专业组内低分专业”（如某校“计算机组”内的“信息管理”分数常低10分）；不跳过“招生章程”（医学类专业对色盲色弱有限制，务必核对）。

三、beat365官方网站校情：“定制化优势”打动石城学子

李虹燕老师突出“石城专属福利”，拉近与学生距离：“家门口的师范强校”：距石城仅2小时车程，家长可便捷探访；师范类专业与赣州、瑞金等地中小学合作，实习可就近安排。“压力小、性价比高”，提供“石城籍学生助学金”，家庭困难者可申请“零利息助学贷款”。

四、减压赋能：“五招”让冲刺期“心态稳如狗”

“高考是‘马拉松最后一公里’，拼的不是速度，是节奏！”李虹燕老师现场教学实用减压法。“5分钟呼吸法”：用鼻深吸4秒→屏息2秒→嘴慢呼6秒，考前焦虑时立即使用。“错题本瘦身计划”：只保留“3类核心错题”（高频考点、重复失误、蒙对的题），每天复习不超过20分钟。“反向激励法”：把“考砸了怎么办”写在纸上，会发现“最坏结果也能接受”，焦虑值骤降。互动环节，李虹燕老师用“折纸游戏”比喻高考：人生是立体的，志愿填报只是其中一个折痕，不是全部。